夏天,吃一次“它”胜过敷10次面膜,美容养颜,女人要多吃

作者:   时间:2019-07-02 09:37

原标题:夏天,吃一次“它”胜过敷10次面膜,美容养颜,女人要多吃

世上没有丑女人,只有不爱美的女人,现在的化妆技术、整容技术等,都可以让女人变美。但是这都不真实,女人美不美,皮肤好不好也很关键。女人都在意自己的皮肤,但是很多人都没有保养好,敷面膜都是很正常的,但是皮肤的本质还是要靠食疗。皮肤需要的营养成分是要通过饮食补充的,而不是敷敷面膜就可以的。最近小编发现一种食物,它对皮肤很好,吃一次“它”胜过敷10次面膜,美容养颜,女人要多吃。

这东西它就是凯发娱乐官网南瓜,南瓜富含维生素、纤维素、果胶、多糖、氨基酸等,能够给皮肤提供营养,保持皮肤的水嫩光滑。南瓜中的果胶可以使糖类的吸收减慢,控制血糖,还能降低对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇难度等。南瓜的纤维素可以帮助肠道蠕动,排出垃圾和毒素,从而使皮肤更加光滑细腻。今天小编推荐一个南瓜的做法,夏天这样做,特别美味, 口感细腻爽滑,一起来看看具体的做法吧~

【奶香糯米南瓜糊】

食材:南瓜、糯米、牛奶、白糖。

做法;首先把南瓜去皮切片,然后把糯米提前浸泡,浸泡好的糯米和南瓜一起放入破壁机中。

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然后倒入适量牛奶,加少许白糖,打开米糊功能,搅打成南瓜糊。然后将南瓜糊倒入锅中,开火加热一下,烧开煮2分钟,就可以关火出锅了,直接食用即可。

南瓜糊香甜美味,口感丝滑,是减肥瘦身的好食谱。这个南瓜糊可以当做早餐,减肥的人可以当成晚餐。女人多吃这个南瓜糊,美容养颜,皮肤越来越好。敷面膜是必须的,吃这个南瓜也是必须的,夏天,吃一次南瓜胜过敷10次面膜,美容养颜,女人要多吃。